Découvrez le Pilates.
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, d’amélioration de la posture,
d’équilibrage musculaire et d’assouplissement articulaire.
Développé au début du XXe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates,
la méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l’aide d’appareils.
Joseph Pilates : C’était un enfant chétif, atteint d’asthme et de rachitisme. Il souffrait par ailleurs d’une malformation de la jambe.
Adolescent, il s’intéressa aux disciplines sportives et pratiqua plusieurs activités physiques.
Il comprit le bénéfice de ces activités lorsqu’il constata les transformations qu’elles opéraient sur son propre corps.
Convaincu du bienfait du mouvement sur le corps, il s’inspira de l’observation des étirements des animaux,
des gestes sportifs, et assurément, de la pratique de méthodes occidentales et orientales,
pour élaborer sa « philosophie ».
Celle-ci étant largement influencée par l’idée d’
Un esprit sain dans un corps sain !
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